Digo isso a alguns alunos meus durante os treinos e por vezes eles acham graça. Quando crescemos, perdemos nossa inteligência corporal, criamos máscaras e disfarces impostos por diversas fontes: mídia, amigos, família, trabalho e outras.
Corporalmente, temos a capacidade de nos expressar muito bem e utilizar o corpo a nosso favor, mas, muitas vezes, só o que temos são dores, compensações físicas e de movimento e sedentarismo.
A importância do movimento deve estar presente na nossa vida, não só na infância - nosso momento áureo de formação e desenvolvimento-, mas sim durante toda a vida. A atividade física deve ser diária.
Se pararmos um instante para pensar sobre os motivos pelos quais temos muitas crianças sedentárias, veremos que nós, adultos, somos os principais responsáveis por isso.
Não vamos entrar nos deméritos das tecnologias, que faz com que nossas crianças mudem de comportamento. Será que esta responsabilidade é tão somente da criança? Fazer com que as crianças pratiquem movimento e tenham horas, ou minutos, determinados para as atividades de lazeres tecnológicas não seria uma determinação/organização dos pais?
Durante a prática do movimento temos também o momento de descanso e, mesmo de forma inconsciente, aprendemos que existe o ato de contemplar, o prazer de observar o que acontece com o ambiente em nossa volta e com o nosso corpo - que está neste momento buscando voltar a sua calma.
Você não concorda?
Experimente fazer durante alguns minutos, ou alguns segundos, uma atividade muito intensa e veja se seu corpo não vai pedir para que você pare um pouco para retomar a regulação do seu organismo?
O mesmo acontece com as crianças e temos que saber reconhecer e apoiar no momento certo as atitudes certas.
“Com o intuito de ajudar, muitas vezes, pois não percebemos o corpo delas melhor do que ao nosso. Reconhecemos mal a autentica linguagem corporal da criança - principalmente quando se trata dos nossos filhos...
... Não exigimos das crianças que sejam fieis a si mesma, mas sim a imagem que escolhemos para elas e que lhe impomos.
Se essa imagem fosse fixa, ficaríamos felizes, pois vivemos dizendo a criança: "Fique quieto". Mas, para a criança, mexer-se é necessidade tão fundamental quanto comer ou dormir. Disso depende também seu desenvolvimento físico e intelectual. Pois o movimento antes de se tornar automatismo, exige coordenação neuromuscular e intensa atividade cerebral. É por isso que a "agitação" da criança é a busca não apenas do mundo exterior, mas também de suas próprias possibilidades.
Quando punimos a atividade física da criança reduzimos-lhe o campo de experiência, entravamos o desenvolvimento de sua inteligência e a estimulamos a reprimir a expressão natural de suas emoções."
Thérèse Bertherat – O corpo tem suas razões.
Este pequeno trecho da autora citada acima retrata bem do tema que estamos tratando aqui. Fica a reflexão.
#pratiquemovimento
Prof. Carlos Kucera
Fonte de imagens:
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